AQUAGYMA
Le sport sans
courbature
Sculpter
son corps harmonieusement
La forme en douceur
Bien-être
Détente
Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne
POURQUOI L'AQUAGYM
Aucun élément n’a une influence aussi bénéfique et diversifiée sur l’organisme que l’eau.
L’aquagym est un sport complet (sollicitation de tous les muscles) et accessible à tous.
Chacun gère son propre rythme en fonction des ses capacités.
C’est une activité ludique, conviviale et déstressante; le risque de se blesser est quasiment nul.
L’aquagym est conseillée par médecins, physiothérapeutes et ostéopathes.
COURS
Cours mixtes accessibles à tous (dès 12 ans) et adaptés aux femmes enceintes
Les non-nageurs peuvent suivre les cours en eau peu profonde.
Le fait de bouger en musique et en groupe permet une accoutumance progressive au milieu aquatique.
Les cours à 2 m sont suivis avec une ceinture de flottaison. Toute personne à l’aise dans l’eau peut y participer...
COURS PRIVÉS
Si vous avez une piscine à disposition, il est possible d'organiser des cours privés, vous serez coaché(e) de A à Z.
Je considère vos besoins et vos objectifs, en tenant compte de votre parcours médical et de votre niveau sportif.
HORAIRES
Bâtiment couleur brique. La piscine se trouve
au 1er étage.
Entrée à gauche de salle de gym.
Cliquez ici pour voir le plan.
ATTENTION : ouverture de la porte d'entrée 15 min.
avant le début des cours.
Piscine chauffée à 27,5 °C.
Profondeur 1m20 (eau pas profonde)
ou 2m (eau profonde).
Le bonnet de bain n'est pas obligatoire, mais les
cheveux longs doivent être attachés.
Objets de valeur à prendre au bord du bassin.
Epalinges
Piscine scolaire Bois-Murat 13
Cours animés par Anne-Lise
Lundi 12h15 - 12h55 2m
Lundi 13h00 - 13h40 2m
Lundi 19h45 - 20h30 2m
Lundi 20h30 - 21h15 2m
Cours animés par Anne-Lise
-
Mardi 19h30 - 20h10 2m
Mardi 20h15 - 20h55 2m
Cours animés par Corinne
Mercredi 20h00 - 20h45 1m20
Mercredi 20h45 - 21h30 2m
Cours animés par Anne-Lise
Vendredi 12h15 - 12h55 2m
Vendredi 13h00 - 13h40 1m20
Estavayer-le-Lac
Piscine Stavia
Route de la gare 111.
Cliquez ici pour voir le plan.
Lumières tamisées.
Piscine chauffée à 27,5 °C.
Piscine progressive (de 95 cm à 2m de profondeur).
Le bonnet de bain n'est pas obligatoire,
mais les cheveux longs doivent être attachés.
Objets de valeur à prendre au bord du bassin.
Cours animés par Anne-Lise
Mercredi 19h15 - 20h00
Mercredi 20h10 - 20h55
Jeudi 19h35 - 20h20
Jeudi 20h25 - 21h10
Avenches
Piscine scolaire Sous-Ville
Route de Sous-Ville 6A
Cliquez ici pour voir le plan.
Piscine chauffée à 26 °C.
Piscine de 25 m en eau profonde (2m de
profondeur).
cours avec ceinture, conseillés aux
personnes à l'aise dans l'eau , mais pas besoin de savoir bien nager.
Bonnet de bain obligatoire !
Objets de valeur à prendre au bord du
bassin.
Cours animés par Anne-Lise
Mardi 17h00 -17h45 2m
Mercredi 15h45 -16h30 2m
16h30 - 17h15 2m
17h15 - 18h00 2m
Possibilité de remplacer un cours manqué par un autre cours de la semaine.
Merci d'avertir, par WhatsApp ou sms.
MONITRICES
Anne-Lise Bernheim
Monitrice brevetée SPEEDO
Aquatic Fitness System
Formations « AQUADEMIE»
Brevet BLS-AED
Brevet Pool Plus
Corinne Bühler
Monitrice brevetée SPEEDO
Aquatic Fitness System
Brevet BLS-AED
Brevet Pool Plus
CALENDRIER DES COURS
saison 2024-2025
Epalinges
Estavayer-le-Lac
Avenches
Vacances de Pâques
du vendredi 29 mars au 14 avril 2024
Ascension
pas de cours du mercredi 8 au jeudi 9 mai 2024
Fête Dieu
Pas de cours le jeudi 30 mai 2024
Derniers cours
mercredi 19 juin et jeudi juin 2024
Reprise
mercredi 4 et jeudi 5. 9.2024
Vacances d'automne
Piscine fermée du 14 au 27.10.2024
Vacances de Noël
du 16.12.2024 au 5.1.2025
Reprise 2025
mercredi 8 et jeudi 9 janvier 2025
Vacances Carnaval
Piscine fermée la du 3 mars 2025
Vacances de Pâques
Piscine fermée du 18.4 au 4.5 2025
Vacances de Pâques
du vendredi 29 mars au 14 avril 2024
Ascension
Piscine fermée le mercredi 8 mai 2024
Derniers cours
mardi 18 et mercredi 19 juin 2024
Reprise
mardi 3 et mercredi
Vacances d'automne
Piscine fermée du 14 au 27.10.2024
Vacances de Noël
du 16. 12.2024 au 5.1.2025
Reprise 2025
Semaine du 6 janvier 2025
Relâches
Piscine fermée la semaine du 17 au 21 février
Vacances de Pâques
Piscine fermée du 14 au 27.4.2025
Vacances de Pâques
du vendredi 29 mars au 14 avril 2024
Ascension
Piscine fermée du mercredi 8 au vendredi 10 mai 2024
Pentecôte
Piscine fermée le lundi 20 mai 2024
Derniers cours
semaine du 24 juin 2024
Reprise
semaine du 26 août 2024
Jeûne Fédéral
pas de cours le lundi 16.9.2024
Vacances d'automne
Piscine fermée du 14 au 27.10.2024
Vacances de Noël
du 16. 12.2024 au 5.1.2025
Reprise 2025
Semaine du 6 janvier 2025
Relâches
Piscine fermée la semaine du 17 au 21 février
Vacances de Pâques
Piscine fermée du 14 au 27.4.2025
CONTACT
Si vous avez besoin de plus amples renseignements, remplissez le formulaire
ci-dessous ou contactez-moi par téléphone.
Je vous répondrai dans les meilleurs délais.
Tél : 079 681 76 84 - info@aquagyma.ch
Coordonnées bancaires:
UBS Lausanne 80-2-2,
IBAN CH74 0024 3243 G0505217 3
Anne-lise Bernheim, ch. Des Châtaigniers 7B,
1470 Estavayer.
Paiement aussi possible par twint :
Anne-Lise Bernheim no natel 079 681 76 84
Compte / Payable à
CH74 0024 3243 G050 5217 3
Bernheim Anne-Lise
Châtaigniers 7b
1470 Estavayer
