Les bienfaits aquatiques sont davantage présents en eau profonde qu’en eau peu profonde, car il n’y a pas d’impact.

Les exercices sont toutefois plus exigeants au niveau du souffle et de la ceinture abdominale. L’eau profonde est spécialement conseillée pour :

 

. grande taille, mais convient à toutes les tailles 

. surcharge pondérale

. rééducation

. problèmes de circulation sanguine (varices ou thrombose)

. problèmes dorsaux

. après un cancer du sein (drainage).

. femmes enceintes

. diabète

 

Matériel pouvant être utilisé (eau peu profonde et profonde) : gants, planches, frites, ballons.