AQUAGYMA

Le sport sans 
courbature
Sculpter
son corps harmonieusement
La forme en douceur
Bien-être
Détente

Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne

 

POURQUOI L'AQUAGYM

Aucun élément n’a une influence aussi bénéfique et diversifiée sur l’organisme que l’eau.

L’aquagym est un sport complet (sollicitation de tous les muscles) et accessible à tous.

Chacun gère son propre rythme en fonction des ses capacités.

C’est une activité ludique, conviviale et déstressante; le risque de se blesser est quasiment nul.

 

L’aquagym est conseillée par médecins, physiothérapeutes et ostéopathes.

 

 

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COURS

COURS PRIVÉS

Si vous avez une piscine à disposition, j'organise volontiers des cours privés.

 

Je considère vos besoins et vos objectifs, en tenant compte de votre parcours médical et de votre niveau sportif.

 
 

HORAIRES

Estavayer-le-Lac

Piscine scolaire Stavia

Route de la gare 111.

 

Cliquez ici pour voir le plan.

 

Lumières tamisées.
 

Piscine chauffée à 27,5 °C.

Piscine progressive (de 95 cm à 2m de profondeur).

 

Le bonnet de bain n'est pas obligatoire, mais les cheveux longs doivent être attachés.

 

Objets de valeur à prendre au bord du bassin. 

Cours animés par Anne-Lise

Cours 1

Cours 2

Cours 3

Cours 4

mercredi

mercredi

jeudi

jeudi

19h15 - 20h00

20h10 - 20h55

19h30 - 20h15

20h20 - 21h05

Epalinges

Piscine scolaire Bois-Murat 13

Bâtiment couleur brique. La piscine se trouve au 1er étage.

Entrée à gauche de salle de gym.

 

Cliquez ici pour voir le plan.

 

ATTENTION : ouverture de la porte d'entrée 15 min. avant le début des cours.

 

Piscine chauffée à 27,5 °C.

 

Profondeur 1m20 (eau pas profonde)

ou 2m (eau profonde).

 

Le bonnet de bain n'est pas obligatoire, mais les cheveux longs doivent être attachés.

 

Objets de valeur à prendre au bord du bassin. 

Cours animés par Anne-Lise 

Cours 1

Cours 2

Lundi

Lundi

19h45 - 20h30

20h30 - 21h15

2m

2m

Cours animés par Anne-Lise

Cours 3

Cours 4

Mardi

Mardi

19h30 - 20h10

20h15 - 20h55

1m20

2m

Cours animés par Bettina

Cours 5

Cours 6

Mercredi

Mercredi

20h00 - 20h45

20h50 - 21h35

1m20

2m

Cours animés par Anne-Lise

Cours 10

Cours 11

Vendredi

Vendredi

12h15 - 12h55

13h00 - 13h40

2m

1m20

Cours animé par Anne-Lise 

Cours 7 

Cours 8

12h15-12h55

13h00-13h40

Jeudi

Jeudi 

1m20

2m

Avenches

Piscine scolaire Sous-Ville

Route de Sous-Ville 6A

 

Cliquez ici pour voir le plan.

Piscine chauffée à 27 °C.

 

Piscine de 25 m en eau profonde (2m de profondeur).

cours avec ceinture, conseillés aux nageurs.

Bonnet de bain obligatoire

 

Objets de valeur à prendre au bord du bassin.

Cours animés par Anne-Lise

Cours 1

mercredi

17h00 - 17h45

Possibilité de remplacer un cours manqué par un autre cours de la semaine. 

Merci d'avertir par whatsapp (ou sms).

 

CALENDRIER DES COURS

saison 2020-2021

Epalinges

Estavayer-le-Lac

Avenches

Reprises des cours dès le mercredi 2 septembre 2020

 

Pas de cours :

Vacances d'automne

19 octobre au 1er novembre

Vacances de Noël

14.12.2020 au 3.1.2021

Vacances de Carnaval

15 au 21.2.2021

Vacances de Pâques

2 au 28.4.2021

Ascension

Pas de cours le me 13 et je 14.5.2021

Dernière semaine de cours : 

du 21 au 25 juin 2021

Reprise des cours  dès le mercredi 2 septembre 2020

Pas de cours :

Vacances d'automne

14 et  21 octobre

Vacances de Noël

16., 23. et 30.12.2020 

Relâches 

24.2.2021

Vacances de Pâques

7 et 14 avril

Dernier cours : 23 juin 2021

 

Reprises des cours dès  le lundi 24 août 2020

Pas de cours :

Lundi 21.9.2021 Jeûne Fédéral

Vacances d'automne

12 au 25 octobre

Vacances d'hiver

14.12.2020 au 3.1.2021

Relâches

22-28.2.2021

Vacances de Pâques

du vendredi 2.4 au 18.4.2021

Ascension

pas de cours les me 12, je 13 et ve 14.5 2021

Pentecôte

Pas de cours le lu 24.5.2021

Dernière semaine de cours :

du 21 au 25 juin 2021

 

MONITRICES

Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne
ANNE-LISE BERNHEIM

Monitrice brevetée SPEEDO

Aquatic Fitness System depuis 2003

Formations « AQUADEMIE» 

Brevet BLS-AED

Brevet Pool Plus

Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne
BETTINA AHUMADA

Monitrice brevetée SPEEDO

Aquatic Fitness System depuis 2001

Formations « AQUADEMIE» 

Brevet BLS-AED

Brevet Pool Plus

ANNIK LERESCHE ZELLER

Monitrice brevetée SPEEDO

Aquatic Fitness System depuis 2000

Formations « AQUADEMIE» 

Brevet BLS-AED

Brevet Pool Plus

 

CONTACT

Si vous avez besoin de plus amples renseignements, remplissez le formulaire

ci-dessous ou contactez-moi par téléphone.


Je vous répondrai dans les meilleurs délais.

Tél : 079 681 76 84 - info@aquagyma.ch

 << BVR (Si le BVR ne s'ouvre pas, veuillez cliquer ICI pour installer adobe reader). 

Paiement aussi possible par twint  : Anne-Lise Bernheim no natel 079 681 76 84

Coordonnées bancaires:

UBS Lausanne 80-2-2,  IBAN CH74 0024 3243 G0505217  3 

Anne-lise Bernheim, ch. Des Châtaigniers 7B, 1470 Estavayer.

 

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