AQUAGYMA

Le sport sans 
courbature
Sculpter
son corps harmonieusement
La forme en douceur
Bien-être
Détente

Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne

 

POURQUOI L'AQUAGYM

Aucun élément n’a une influence aussi bénéfique et diversifiée sur l’organisme que l’eau.

L’aquagym est un sport complet (sollicitation de tous les muscles) et accessible à tous.

Chacun gère son propre rythme en fonction des ses capacités.

C’est une activité ludique, conviviale et déstressante; le risque de se blesser est quasiment nul.

 

L’aquagym est conseillée par médecins, physiothérapeutes et ostéopathes.

 

 

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HORAIRES

Estavayer-le-Lac

Piscine Stavia

Route de la gare 111.

 

Cliquez ici pour voir le plan.

 

Lumières tamisées.

Piscine chauffée à 27,5 °C.

 

Le bonnet de bain n'est pas obligatoire, mais les cheveux longs doivent être attachés.

 

Objets de valeur à prendre au bord du bassin. 

Cours animés par Anne-Lise

Cours 1

Cours 2

Cours 3

Cours 4

mercredi

mercredi

jeudi

jeudi

19h15 - 20h00

20h10 - 20h55

19h30 - 20h15

20h20 - 21h05

Epalinges

Piscine scolaire Bois-Murat 13

Bâtiment couleur brique. La piscine se trouve au 1er étage.

Entrée à gauche de salle de gym.

 

Cliquez ici pour voir le plan.

 

ATTENTION : ouverture de la porte d'entrée 15 min. avant le début des cours.

 

Piscine chauffée à 27,5 °C.

 

Profondeur 1m20 (eau pas profonde) ou 2m (eau profonde).

 

Le bonnet de bain n'est pas obligatoire, mais les cheveux longs doivent être attachés.

 

Objets de valeur à prendre au bord du bassin. 

Cours animés par Anne-Lise

Cours 1

Cours 2

Lundi

Lundi

12h10 - 12h55

13h00 - 13h45

2m

1m20

Cours animés par Marie-France ou Anne-Lise (1x sur 2)

Cours 3

Cours 4

Lundi

Lundi

19h45 - 20h30

20h30 - 21h15

1m20

2m

Cours animés par Anne-Lise

Cours 5

Cours 6

Cours 7

Mardi

Mardi

Mardi

19h30 - 20h10

20h15 - 20h55

21h00 - 21h45

1m20

1m20 / 2m*

2m

Cours animés par Bettina

Cours 8

Cours 9

Mercredi

Mercredi

20h00 - 20h45

20h50 - 21h35

1m20

2m

Cours animés par Anne-Lise

Cours 10

Cours 11

Vendredi

Vendredi

12h10 - 12h55

13h00 - 13h45

2m

1m20

*  alternance 1m20/2m

Possibilité de remplacer un cours manqué par un autre cours de la semaine. 

Merci d'avertir, dans la mesure du possible, par email ou sms.

 

CALENDRIER DES COURS

2018 - 2019

Epalinges

Estavayer-le-Lac

Reprise

Vacances d'automne

Toussaint

Vacances de Noël

Vacances d'hiver

Vacances de Pâques

Ascension

 

Fête Dieu

 

Derniers cours

 

Vacances

Reprise

le mercredi 5 septembre 2018

du 15 au 28 octobre 2018

jeudi 1er novembre 2018

du 17 décembre 2018 au 06 janvier 2019

du 04 au 10 février 2019

du 15 au 28 avril 2019

pas de cours les me 29 et je 30 mai 2019

pas de cours les me 19 et je 20 juin 2019

me 26 et je 27 juin 2019

juillet et août 2019

le me 4 septembre 2019

Reprise

Jeûne fédéral

 

Exceptionnel

 

Vacances d'automne

Vacances de Noël

Vacances d'hiver

Vacances de pâques

Ascension

 

Pentecôte

Derniers cours

Vacances d'été

le lundi 28 août 2018

 

pas de cours le lundi 17 septembre 2018

pas de cours le mardi 9 octobre (peut être remplacé le lu 8 ou le me 10)

du 15 au 28 octobre 2018

du 17 décembre 2018 au 6 janvier 2019

du 25 février au 3 mars 2019

du 15 au 28 avril 2019

pas de cours le me 29, je 30 et ve 31 mai 2019

pas de cours le lundi 10 juin 2019

semaine du 24 au 28 juin 2019

du 1er juillet au 25 août 2019

 

MONITRICES

Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne
ANNE-LISE BERNHEIM

Monitrice brevetée SPEEDO

Aquatic Fitness System depuis 2003

Formations « AQUADEMIE» 

Brevet BLS-AED

Brevet Pool Plus

Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne
BETTINA AHUMADA

Monitrice brevetée SPEEDO

Aquatic Fitness System depuis 2001

Formations « AQUADEMIE» 

Brevet BLS-AED

Brevet Pool Plus

Aquagym aquafitness sports aquatiques Epalinges Estavayer Lausanne
MARIE-FRANCE FILATRE

Monitrice brevetée SPEEDO

Aquatic Fitness System depuis 2012

Tronc commun (brevet d’éducateur sportif)

Brevet BLS-AED

Brevet Pool-Plus

 

CONTACT

Si vous avez besoin de plus amples renseignements, remplissez le formulaire

ci-dessous ou contactez-moi par téléphone.


Je vous répondrai dans les meilleurs délais.

Tél : 079 681 76 84 - info@aquagyma.ch

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Coordonnées bancaires:

UBS Lausanne 80-2-2,  IBAN CH74 0024 3243 G0505217  3  - Anne-lise Bernheim, ch. Des Châtaigniers 7B, 1470 Estavayer.

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